ワンオペお風呂｜スキンケアは時短が重要！おすすめ方法を紹介

ワンオペ中のお風呂は、ひと苦労。

嫌がる子どもを、あの手この手でお風呂まで誘導することからはじまります。

そのあと、子どもの髪の毛と体を洗い、子どもの安全を薄目で確認しながら自分も洗う。

お風呂あがりも、湯冷めしないよう急いで子どもの体を拭き、服を着せなければなりませんよね。とても大変なミッションです。

スキンケアをする暇もなく「今日もお肌がつっぱってしまった…」と感じることがあるのではないでしょうか。

そこで今回は、ワンオペ中に時短できるスキンケア方法と、おすすめ商品を紹介します。

時間をかける丁寧なスキンケアにはかないませんが、わたしはこの方法でお肌のつっぱりを感じる憂鬱さから脱出できました。

人により合う合わないがあると思いますので、お肌のコンディションやワンオペ状況にあわせて参考にしてみてくださいね。

お風呂あがりのスキンケアはスピードが命！

お風呂あがりに、肌がつっぱる原因は乾燥です。

洗顔料は、汚れと一緒に皮脂膜も洗い流してしまうため、洗顔後は水分が蒸発しやすく乾燥しやすい状態となっています。

洗顔後に素早くスキンケアをおこなうことが、つっぱり感の回避につながると言えるでしょう。

とは言え、スキンケアの重要性を分かっているけれど、ワンオペ中は、その素早いスキンケアまで手が回らないことが多々ありますよね。

ワンオペママ仲間にスキンケア方法をリサーチして得たのが今回紹介する方法です。

わたし自身すべて体験済みなので、体験した感想を交えてお伝えします。

ワンオペ中のお風呂あがりにおすすめスキンケア法

ワンオペママ仲間にリサーチしたスキンケア方法は以下の5つです。

子どもの年齢や人数によっても使いやすさ、使いにくさが変わると思います。

どの方法が合うのか、まずは気になったものから試してみてくださいね。

いろいろと試せるように、今回紹介する化粧水はプチプラなものがメインです。

筆者自身、自分のスキンケアにお金をかけられなかったので、同じく悩んでいるあなたのお力になれると嬉しいです。

スプレータイプの化粧水を使う

スプレータイプは、「化粧水をコットンや手に出して顔につける」という行程をカットできることがメリットです。

顔に直接化粧水を吹きかけ、子どものお世話の合間に顔についた化粧水をなじませると、つっぱりを感じにくくなるでしょう。

スプレータイプは、ほんの数秒で顔全体へ均等に化粧水をつけられるので、時短スキンケアに適しています。

スプレーのミストが細かいほど、肌になじみやすくなりますよ。

子どもが小学生になり、お風呂あがりの手間がかからなくなったいまもスプレータイプの化粧水を愛用中です。

お風呂あがりにすぐスプレーし、服を着替えてからもうワンプッシュ、それから美容液と乳液をつけています。

オールインワンジェルを使う

時短スキンケアといえば、オールインワンジェルですよね！

オールインワンジェルとは、一般的に化粧水・美容液・乳液がひとつになったものをいいます。

オールインワンジェルを塗るだけで、お肌への水分補給から油分で蓋をする行程まで終わらせることが可能です。

また、肌に触れる行程が少ないため、肌への摩擦を少なくできる点もメリットと言えるでしょう。

下地機能があるオールインワンジェルは、朝の化粧時間短縮もできるので、子育て中の強い味方です。

オールインワンジェルは、塗るだけでスキンケアの全行程が完了するので「スキンケアができている！」という安心感を強く感じられました。

子どもから「ママ見て」「ママ聞いて」「ママ来て」と、目・耳・体がつねに招集されていた時期だったので、お風呂上りだけではなく、慌ただしい朝のスキンケア時間が短縮され大助かり。

ただし、肌が乾燥しているときには、保湿が足りないと感じたことも。オイルをプラスしたり、高保湿タイプのオールインワンジェルに変える必要があるかもしれません。

オイルを塗る

乾燥肌の人におすすめなのが、オイルです。

洗顔により失われた油分をオイルで補い、肌を保護します。

また、オイルをスキンケアの最初に使うことで、そのあとにつける化粧水が浸透しやすくなるブースターとしての役割も。

お風呂あがりにオイルを顔全体になじませておけば、子どものお世話が終わったあとにゆっくりとスキンケアができるようになるでしょう。

オイルは、下記のものがおすすめです。

ただし、オイルはつけすぎに注意しましょう。目安は1，2滴です。

脱衣所にオイルを置いておき、子どもに服を着せおわったあとに使用。

手に残ったオイルを髪にもつけられたので、髪のケアも同時にできた点が良かったです。

子どもがまさにイヤイヤ期真っ最中で、自分のスケジュール通りに進むことのない時期。とりあえずオイルをつけておけば「化粧水つけなきゃ！」「肌がつっぱってしまう！」といった焦りを感じずに済みました。

オイルはサラッとしたものが多いのですが、それでもオイルはオイル。さっぱり感のある化粧水が好きな人には不向きかもしれません。

シートマスクを使う

シートマスクは、シートで顔を覆うことで美容液成分を浸透させることができるアイテムです。

シートマスクの使用後や翌日、お肌のコンディションがよくなったと感じられることが多いのではないでしょうか。

お子様のお世話をしている間もスキンケアが可能な点がメリットです。

大容量のシートマスクであれば、コスパがよいだけではなく、取り出しやすく忙しい合間にパッとつけられますよ。

シートマスクの毎日使用は、お肌が水分でふやけてしまうことにより、バリア機能が失われると言われています。

わたしは、気にせず毎日使用しましたが、気になる人は週に1，2回だけの使用にするとよいでしょう。

子ども用のクリームを塗る

最後にご紹介するスキンケア方法は、子ども用のクリームをスキンケア代わりに塗るというもの。

「どうがんばってもスキンケアする時間がつくれない！」という場合に、おすすめです。

お子様の体にクリームを塗ったついでに、自分の顔にも塗ってしまいましょう。

我が家は、子どもが生まれてすぐにワンオペが始まったので、とにかく自分の時間がありませんでした。

お風呂あがりは子どもの保湿、着替え、ミルクと次から次にしなければいけないことがあり、自分のスキンケアができるのは数時間後という状態です。

それならば、と子どもにクリームを塗り終えた手を、自分の顔へ。

「なにもしないよりいいだろう」の精神ですね。

ですが、なにもスキンケアをしないときと比べて、つっぱりを感じるまでの時間が長くなりましたよ。

ワンオペ中におすすめのスプレータイプ化粧水３選

シュッと一瞬で顔全体に化粧水をつけられるのが、スプレータイプの化粧水使用のメリットです。

スプレーしたあとは、手でおさえて化粧水を浸透させましょう。

おすすめのスプレータイプ化粧水は以下の3つです。

各商品の魅力について、紹介していきます。

※全商品、アレルギーが起きないかチェックしてからの使用をおすすめします。

無印良品｜敏感肌用高保湿タイプ

こちらの商品は、スプレータイプとして販売されているわけではありませんが、同じく無印良品のスプレー口を装着することで、スプレーとして使用できます。

岩手県釜石の天然水を使用した化粧水です。「うるおいが欲しいけど、敏感肌だし心配…」とスキンケア選びにお悩みの人に適しています。

お手ごろな価格もおすすめしたい理由のひとつ。400mlの大容量タイプでも1,000円台前半で購入可能です。

アベンヌ｜アベンヌウォーター

スプレータイプの化粧水といえば、アベンヌウォーターを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。

南フランスのアベンヌ温水を直接ボトリングしているので、お肌によい成分をそのままお肌にのせることができます。

スプレーのミストが細かいので、お肌になじみやすい点もおすすめです。

成分は温泉水と窒素のみ。余計な成分が含まれておらず、生後一ヵ月の赤ちゃんから使用できます。

子どもは大人が使っているものに興味津々。子どもにお願いしてアベンヌウォーターを吹きかけてもらうのはいかがでしょう。楽しいスキンケア時間になりそうです。

MINON(ミノン)｜アミノモイスト アミノフルシャワー

肌への負担を考えてつくられているMINON(ミノン)からも、スプレータイプの化粧水が販売されています。

MINON(ミノン)のアミノフルシャワーの商品情報ページには次のように記載されています。

お風呂上りすぐにスキンケアができない時の”つなぎ保湿”としてもおすすめです。

引用：MINON｜アミノフルシャワー

まさにワンオペ中にぴったりな商品といえるのではないでしょうか。

つなぎ保湿ができれば、慌てることなく子どものお世話に集中できそうです。

ワンオペ中におすすめのオールイワンジェル３選

オールインワンジェルは、塗るだけでいくつもあるスキンケア行程をカットできる点がメリットです。

オールインワンジェルには、乾燥肌用やオイリー肌用など、いくつかの種類があります。

肌質に合わせたものを選ぶようにしましょう。オールインワンジェルだけでは乾燥を感じる場合は、オイルを足すとよいですよ。

おすすめのオールインワンジェルは以下の3つです。

各商品について見ていきましょう。

※全商品、アレルギーが起きないかチェックしてからの使用をおすすめします。

なめらか本舗｜とろんと濃ジェル エンリッチ

とろんと濃ジェル エンリッチは、ひとつで6役のスキンケアができるオールインワンジェルです。

とろんと濃ジェル エンリッチには、以下のスキンケアが含まれています。

• 化粧水
• 美容液
• 乳液
• クリーム
• パック
• 化粧下地

「保湿」「高保湿」「美白」「エイジングケア」と、ラインナップが豊富なので、お肌の状態に合わせて選べます。

詰め替え用が販売されているので、お財布に優しい点もおすすめポイントです。

プラチナレーベル｜ハトムギオールインワンゲル

ハトムギオールインワンゲルは、ひとつで5役のスキンケアが完了するオールインワンジェルです。

ハトムギオールインワンゲルには、以下のスキンケアが含まれています。

• 化粧水
• 美容液
• 乳液
• クリーム
• パック

ハトムギオールインワンゲルの特徴は、サラッとしたテクスチャーです。べたつく感じがなく、スーッと肌に浸透していきます。

手足に使用できるので、お風呂あがりに体の保湿も一緒にできるのが嬉しいですね。

名前のとおりハトムギ種子エキスが配合されています。保湿に優れているため、お肌に保湿を与えたいときに適しています。

プチプラなので、惜しみなくたっぷり使える点もおすすめポイントです。

無印良品｜オールイワンジェル エイジングケア

無印良品のオールインワンジェルエイジングケアは、ひとつで3役のスキンケアが完了するオールインワンジェルです。

オールイワンジェル エイジングケアには、以下のスキンケアが含まれています。

• 化粧水
• 乳液
• 美容液

岩手県釜石の天然水を使用しており、11種類の天然美肌成分と7種類の機能成分が含まれています。

ビタミンC誘導体が配合されているので、シミやソバカスに悩んでいる人におすすめです。

オールインワンジェルは時短に最適なスキンケアですが、乾燥肌の人や乾燥が強い季節には物足りなく感じてしまうことがあります。

乾燥を感じる場合は、化粧水やオイルをプラスしたり、オールインワンジェルを再度つけたりして対応するとよいでしょう。

無印良品のオールインワンジェルには、今回紹介したエイジングケア以外にアロエベラ液汁が配合された「ハーバル」タイプもあります。

ワンオペ中におすすめのオイル３選

オイルは、保湿効果が高い点がメリットです。

お風呂あがりにオイルをつけておけば、乾燥によるつっぱりを避けられるでしょう。

子どものお世話が終わったあとに、ゆっくり化粧水をつける心の余裕ができそうですね。

おすすめのオイルは以下の3つです。

各商品の魅力について紹介していきます。

※全商品、アレルギーが起きないかチェックしてからの使用をおすすめします。

無印良品｜ホホバオイル

無印良品の人気商品で、ホホバの種子からとったオイルです。

さらっとした手触りなので、オイルのべたつきが苦手な人も使いやすいでしょう。

肌、髪、頭皮ケア、体全体に使用できるので、ホホバオイル一本あれば全身の保湿が完了します。

無印良品のホホバオイルは、100％植物由来のピュアオイルです。お子様のお肌にあえば、お子様のマッサージオイルとしても使用できます。

HABA｜高品位 スクワラン

スクワラン100％で、乳液やクリームの代わりとして使用できるオイルです。

スクワランとは、人の皮脂中にも含まれている「スクワレン」という天然のうるおい成分に、水素添加して安定性を高めたもの。

お肌のうるおいを保ち、紫外線や乾燥から肌を守る効果があると言われています。

15ml、30ml、60ml、120mlと4つの容量が販売されています。15mlの少量サイズなら、比較的お手頃価格で購入可能です。

メルヴィータ｜ビオオイル アルガンオイル

アルガンの実を、低温圧搾で抽出した一番搾りのオイルです。

ビオオイル アルガンオイルの使い方でおすすめなのが、ブースター。

洗顔後、直接化粧水をつけた場合と、オイルを塗ってから化粧水をつけたときの手触りを比べてみてください。

お風呂あがりのつっぱり感とオサラバできますよ！

ワンオペ中におすすめのシートマスク３選

シートマスクは、貼って放置しておくだけで、肌に美容有効成分を浸透させられる点がメリットです。

毎日使用するのであれば、コスパ面とお肌の負担を軽減できる「毎日の使用を推奨した」シートマスクを選びましょう。

毎日の使用を推奨しているシートマスクは、一般的に一枚当たりの価格が低価格です。

また、週に2，3回を推奨しているシートマスクよりも美容成分が抑えられているため、お肌に負担がかかりにくい傾向があります。

おすすめのオールインワンジェルは以下の3つです。

各商品の魅力について紹介していきます。

※全商品、アレルギーが起きないかチェックしてからの使用をおすすめします。

クオリティファースト｜オールインワンシートマスク

スキンケアがすべて完了するオールインワンタイプのシートマスクです。

クォリティファーストのオールインワンシートマスクには、3種類あります。

種類	特徴	おすすめな人
グラン	・3分間の時短ケアが可能 ・うるおいが続く高保湿	短い時間でスキンケアをしたい人
プロ	・63種類の美容液成分を配合 ・アンチエイジングに特化した美容成分	アンチエイジングをしたい人
レギュラー	・化粧水、乳液、美容液がひとつになったシートマスク ・3種類のなかでもっともコスパ◎	デイリー使いしたい人

さらに、グランとレギュラーにはいくつかの商品があります。

各商品ごとに特長が異なるので、目的やお肌の悩み別に選ぶことが可能です。

ボタニカルエステ｜ボタニカルシートマスク

たったの55秒で、ボタニカル成分配合の美容液が、角質層まで浸透するマスクです。

シートマスクを、長時間つけっぱなしにしてしまった経験はありませんか。

シートマスクは、長くつけすぎると乾燥を招き、お肌によくない状態となってしまいます。

ボタニカルエステのシートマスクは、55秒でOK！つけていることを忘れてしまう前に取り外しができますよ。

国産天然コットン100％を使用した、優しい肌触りのシートも人気の秘密です。

VT COSMETICS｜CICAデイリースージングマスク

CICAデイリースージングマスクは、常に口コミのよい大人気のシートマスクです。

CICAデイリースージングマスクは、さっぱりとしたつけ心地が特徴。独自成分のシカヒアルロン酸がたっぷりと含まれています。

シートの薄さからは信じられないほど、つけているあいだ水分が逃げ出さず、ぴったりとお肌に密着している感覚を味わえるでしょう。

使い続けることで、ゆらがないお肌に近づいていけるので、とくに、季節の変わり目にお肌のコンディションが悪くなってしまう人におすすめです。

まとめ

ワンオペ中のお風呂あがりは時間との戦いです。

今回は、お風呂あがりにサッとできる時短スキンケアの方法を以下の5つに分けて紹介しました。

お肌の状態にあわせて、選んでみてくださいね。

自分のことを後回しにして、お子様が風邪をひかないように急いで体を拭き、急いで服を着せてあげるお父さんお母さんたち、毎日本当にお疲れ様です！

お子様も大事ですが、お母さんの体と心も大事です。どうかご自愛くださいね。

こちらの記事では、ワンオペお風呂のコツについて紹介しています。

ワンオペお風呂でお悩みの人はぜひご覧ください。

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2022.12.23